Jarom Esencial

     Es posible reducir los niveles de estrés que sufrimos en nuestra vida cotidiana utilizando la Aromaterapia. Existen muchos aceites esenciales (AE) que nos ayudan e incluso podemos disminuir también la ansiedad y el insomnio      Podemos utilizarlos de varias formas, una muy eficaz y sencilla es a través de un difusor de vibración ultrasónica. En este ejemplo, utilizamos el difusor de marca doTERRA, especialmente creado para aprovechar las propiedades de los AE y asegurar que lleguen al interior de nuestro cuerpo. Basta con aplicar un poco de agua en el difusor y colocar de 2 a 5 gotas de aceite esencial de tu preferencia. Esta técnica de utilizar el difusor con tus AE tenemos que aplicarla 1 semana como mínimo y varias veces al día.    TIP: Podemos colocarlo unos minutos antes de dormir y así disfrutar de los efectos terapéuticos mientras dormimos.       Otra forma es aplicándolos sobre la piel. Basta con colocar de 4 a 8 ...

     Desde hace muchos años se utiliza la Aromaterapia para tratar ciertos malestares del cuerpo en forma de remedio natural. Actualmente hay un auge en cuanto al uso de los aceites esenciales (AE) naturales de grado terapéutico, inclusive se utilizan en la cosmética, como en cremas, jabones y otros productos, de esta forma se cuida la piel y el cabello de una manera natural y saludable.       Los AE son la clave para aplicar la Aromaterapia ya que los AE son extractos compuestos orgánicos extraídos de plantas, flores, cortezas, tallos, raíces, etcétera, empleando procesos especiales que permiten conservar sus propiedades naturales y así poder disfrutar de sus beneficios.       Es muy importante utilizar AE que tengan un certificado de grado terapéutico y puro, de otro modo es muy posible que en lugar de traernos un beneficio, pueda ser tóxico o reaccione de una forma peligrosa en el cuerpo y por ende en nuestra salud.     ...

     Podemos aplicar la Aromaterapia de tres formas básicas:      La primera (Aromática) es a través de la inhalación, lo más cómodo y sencillo es utilizar un difusor de vibración ultrasónica, agua y Aceites Esenciales (AE). Es muy importante que el difusor tenga un mecanismo de vibración ultrasónica para que las moléculas del AE lleguen a nosotros y puedan tener el efecto deseado. Se puede utilizar cuando realizamos cualquier actividad como ejercicio, meditación, en la oficina o inclusive mientras dormimos.      La segunda opción (Tópica) es aplicar en la piel los AE, lo más común es preparar un roll-on con un portador, por ejemplo, Aceite de Coco Fraccionado (ACF) y la mezcla de AE que se necesite. Se utiliza el ACF como portador por varias razones, la primera es que es más fácil que los AE penetren en la piel. El portador protege a los AE evitando así que se volatilicen. El portador es perfecto para aplicar los AE de maner...